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如何才能成功戒烟

戒掉尼古丁中的焦虑,不仅仅需要长期的毅力,也要改变你生活环境中的圈子。没有毅力是缺乏运动培养的坚持,改善生活中的圈子会让你变得健康。作为博主先自我介绍一下我的吸烟史,家里往上倒三代基本都是烟民,从小也是吸二手烟至今,上初中的时候跟同学觉得拿个烟叼个烟嘴感觉很帅,所以耍起了酷。内心思想就是:“你看,你[……]

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